На колір шкіри людини впливають меланоцити — спеціальні клітини, що виробляються темний пігмент — меланін. Під впливом сонячного світла його виробляється більше меланіну. Саме тому шкіра після засмаги набуває бронзового відтінку. Як пов'язані родимки, меланома та засмага? Зараз розповімо.
Родимки, меланома та засмага
Родимки це скупчення меланоцитів, тому ці новоутворення мають коричневий або чорний відтінок. Більшість родимок з'являється у перші роки життя. Вони частіше зустрічаються і сильніше помітні у світлошкірих людей. Схильність до родимок сприймається як спадковий чинник. А на їхню подальшу поведінку часто впливають внутрішні та зовнішні фактори. Родимки можуть збільшуватися, темніти на тлі гормональних змін, сонячної дії. І родимки завжди залишаються на шкірі, на відміну від ластовиння, які мають тенденцію тимчасово з'являтися після перебування на сонці.
Меланома — це різновид раку шкіри, що розвивається з меланоцитів. Якщо в цих клітинах відбуваються мутації, меланоцити починають безконтрольно ділитися. Меланома належить до агресивних форм раку, оскільки поширюється на інші органи. Статистика підтверджує, що 85% людей, у яких виявлено це злоякісне захворювання та які пройшли лікування, можуть прожити лише 10 років після постановки діагнозу. Для раку перспективи добрі. Але це твердження лише про ті випадки, коли хвороба була виявлена на ранній стадії і не встигла поширитися.
Люди з великою кількістю родимок частіше хворіють на меланому. Дослідження підтверджують, що рак шкіри у них діагностується у 7 разів частіше, ніж у людей з невеликою кількістю родимок. Простими словами, якщо у вас на тілі більше 50 невусів, негативні ризики вищі, ніж людей з 15 родимками.
До чого тут сонце та засмага? Надмірна дія ультрафіолету призводить до зміни ДНК у клітинах шкіри. Родимка на сонці мутує, починається безконтрольний поділ меланоцитів. Таким чином, родимки на тілі у великій кількості на один крок наближують людину до меланоми. А засмага підштовхує його цим шляхом.
Що вважатимуться сонячним опіком? Загар — це результат ультрафіолетового випромінювання, що потрапив на шкіру, після якого пошкоджується ДНК в клітинах шкіри. Червона шкіра після засмаги — це сонячний опік. І він не обов'язково буде екстремальним. Навіть порозовіла після перебування на сонці шкіра каже, що ви обгоріли на сонці. Прохолодного дня ви можете навіть не відчути цього. Тому важливо сховатися від сонця, як тільки ви помітили, що шкіра почервоніла. Застосування лосьйону, що охолоджує, покращить стан шкіри, але не відновить ДНК.
Чи можна засмагати з родимками
Головною причиною меланоми вчені називають сонячні опіки. Люди зі світлою шкірою легше згорають на сонці, тому вони мають високий ризик розвитку меланоми. Навіть спадкова схильність до меланоми пов'язана із сонцем. Людина успадковує дефектні гени, а під впливом сонця у них відбувається мутація клітин. Тому люди, які мають багато родимок (або інші фізичні ознаки групи ризику, такі як світла шкіра, світлі очі), повинні відмовитися від сонячних ванн. Загоряти з родимками небезпечно.
Вони також повинні стежити за своєю шкірою і якнайшвидше повідомляти про будь-які незвичайні зміни родимок або будь-якої іншої ділянки шкіри свого лікаря.
Чи можна ходити в солярій з родимками
Солярій — це штучне сонце. А ми вже розібралися, що вплив ультрафіолетового світла підвищує ризик раку. Будь то сонячне світло або солярій, промені UVA та UVB проникають глибоко в шкіру і можуть пошкодити її ДНК, що наводить до раку. У вас більше шансів захворіти на меланому, якщо у вас багато родимок або ластовиння, бліда шкіра, яка легко згорає, руде або світле волосся.
Ось деякі факти про солярії:
- Загар у солярії не безпечніший за сонячну засмагу.
- Солярії роблять УФ-випромінювання до 3 разів сильніше, ніж літнє сонце.
- Дослідження показують, що відвідування солярію віком до 35 років збільшує ризик розвитку меланоми на 35%.
- Щоразу, коли ви відвідуєте солярій, ваша шкіра пошкоджується, навіть якщо ви не бачите цього.
- Регулярне відвідування солярію призводить до старіння шкіри. Вона стає грубою та зморшкуватою.
- Регулярні короткі сеанси засмаги в солярії не роблять його безпечнішим.
- Загар у солярії не потрібен для вироблення вітаміну D.
Від засмаги з'являються родимки?
Більшість родимок розвивається на тілі протягом перших років життя. При цьому багато людей стверджують, що у них після засмаги з'являються родимки. Це не відповідає дійсності. Число родимок не збільшується. Невус можуть зростати, змінювати форму, колір під впливом негативних факторів, у тому числі через надмірну дію сонця. При цьому родимка могла бути і раніше на шкірі, а після надмірної засмаги вона просто змінила світло, потемніла. Також нове пігментне новоутворення або пляма може бути іншою шкірною патологією, у тому числі небезпечною пухлиною — меланомою.
З'явилися родимки після засмаги: що робити
Ви повинні знати про кожну свою родимку абсолютно все. Тому обов'язково регулярно відвідуйте дерматолога і складіть карту родимок, щоб відзначати будь-які зміни шкірного покриву. Якщо у вас з'явились нові новоутворення, якщо старі родимки сверблять, обов'язково сходіть до лікаря.
Дерматолог проведе огляд шкіри, перевірить підозрілі ділянки під дерматоскопом. Пам'ятайте, діагностика родимок — контроль захворювань шкіри. При підозрі на трансформацію погоджуйтесь на видалення родимки. Позбувшись від утворення ви можете знизити ризики меланоми. Видалити невус можна за 15 хвилин.
Як захистити родимки від сонця влітку
Декілька простих рекомендацій повинні стати правилами вашого життя:
- Варто обмежити час знаходження на сонці, коли ультрафіолет найбільш сильний, зазвичай з 11:00 до 16:00.
- Одягайте такий одяг, який максимально прикриває шкіру — футболки з довгими рукавами, довгі спідниці та штани з легкої повітряної тканини.
- Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру дії (UVA/UVB). Він повинен мати фактор захисту від сонця (SPF) не меньш 30+ для дорослих та 50+ для дітей. Сонцезахисний крем має бути водостійким.
- Носіть крислатий капелюх, який захистить обличчя, вуха та шию.
- Надягайте сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету — бережіть очі від шкідливого впливу сонця.
- Тінь — ваш порятунок від сонця. Використовуйте сонцезахисний козирок на дитячому візку, відпочивайте під тінню дерев або навісом, щоб уникнути прямих сонячних променів.
- Не намагайтеся влітку навмисно отримати бронзову засмагу та уникайте сонячних опіків.
Перевірка шкіри на наявність ознак раку шкіри допоможе у ранній діагностиці. Регулярне відвідування дерматолога підвищує шанси на успішне лікування в випадку розвитку меланоми, адже час не буде втрачено.
Коли можна засмагати після видалення родимки
Пам'ятайте, не існує такої речі, як безпечна засмага. Будь-яка дія сонця на шкіру викликає її пошкодження. Ось чому влітку ви повинні постійно бути насторожі. І забудьте ви вже про засмагу. Вона зовсім не потрібна. Ну а якщо перебування на сонце — це ваше усвідомлене та остаточне рішення, уточніть у лікаря, коли після видалення родимки можна засмагати. Як правило, не раніше ніж через півроку і обов'язково з використанням сонцезахисного крему.
Поширені запитання
-
Скільки часу можна бути на сонці?
Останні дослідження підтверджують, що засмага шкідлива. Варто зменшити до мінімуму час перебування на сонці. Якщо ви маєте вихід на вулицю, використовуйте сонцезахисний крем. -
Як запобігти меланомі?
Закривайте шкіру від сонця, регулярно відвідуйте дерматолога, щоб побачити будь-які зміни новоутворень. -
Після засмаги можуть з'являтися родимки?
Невуси формуються в утробі. Після засмаги вони можуть виявитися, потемніти. Також після засмаги на шкірі можуть з'явитися інші новоутворення — ластовиння, кератоми, меланома. -
Чи можна засмагати у тіні?
Навіть у тіні та в прохолодну погоду на шкіру впливає ультрафіолетове проміння. Тому це не найкраща ідея.
Інформація про лікаря:
- Лікар дерматовенеролог
- Досвід роботи: 9 років
